Lorsque l’on pense à la relaxation, on pense souvent à l’installation d’un sauna domestique. Mais avant de faire le grand saut et d’installer un sauna dans votre maison, il y a plusieurs critères à prendre en considération. En effet, l’installation d’un sauna domestique peut être une rénovation majeure, et il est important de comprendre les implications d’un tel investissement. Cet article fournira un aperçu complet des considérations essentielles pour votre projet d’installation de sauna à domicile.
Les différents types de saunas
Avant d’installer un sauna domestique, il est important de connaître les différents modèles existants, afin de trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins. Bien qu’il existe de nombreuses similitudes entre les types de saunas, il existe également des différences clés qui les distinguent. On peut classer ces installations en deux grandes catégories :
- Les saunas d’intérieur : ils sont conçus pour être installés dans une maison, généralement dans un sous-sol. Ce type de saunas est souvent plus cher que les autres types de saunas, mais ils offrent beaucoup plus d’avantages et constituent une excellente option pour ceux qui recherchent un investissement à long terme.
- Les saunas extérieurs : ils sont plus abordables, mais ils offrent beaucoup moins d’avantages. De plus, ils nécessitent beaucoup plus d’entretien et ne durent que quelques années avant de devoir être remplacés.
Avantages de l’installation d’un sauna domestique
Les avantages de l’installation d’un sauna domestique sont nombreux. Tout d’abord, l’installation d’un sauna domestique est incroyablement relaxante et constitue un excellent moyen de se détendre après une longue journée. Les saunas présentent aussi de nombreux avantages pour la santé, notamment :
- L’amélioration de la circulation sanguine : la chaleur élevée que l’on trouve dans les saunas provoque l’expansion des vaisseaux sanguins de la peau et l’augmentation du flux sanguin, ce qui améliore la circulation. Une meilleure circulation sanguine peut également réduire le risque de caillots sanguins et améliorer la capacité de votre cœur à pomper le sang dans tout le corps, ce qui facilite le travail de vos organes et de vos muscles.
- Le soulagement du stress : la chaleur, la pression et la vapeur d’un sauna procurent une expérience de relaxation extrêmement intense. Avec le temps, la thérapie par le sauna peut réduire les niveaux de stress et d’anxiété dans le corps.
- L’amélioration du système immunitaire : les saunas sont un moyen efficace de renforcer votre système immunitaire. Ainsi, votre corps peut mieux combattre les infections et rester en bonne santé.
- Amélioration de la santé de la peau : il n’est plus à prouver que les saunas peuvent améliorer la texture et l’apparence de votre peau, en particulier le teint.
Espace requis pour l’installation d’un sauna domestique
Avant de choisir un sauna domestique, il est important de comprendre l’espace nécessaire à son installation. L’espace nécessaire à l’installation varie en fonction du type de sauna que vous choisissez. Voici l’espace requis pour les types de saunas les plus courants :
- Les saunas traditionnels au feu de bois sont le plus grand type de sauna. Ils nécessitent généralement une surface d’au moins 400 x 400 cm.
- Les saunas à infrarouge : ce sont les plus petits types de sauna et ils ne nécessitent généralement qu’une surface de 250 x 250 cm.
Coûts d’installation d’un sauna domestique
Les coûts d’installation d’un sauna domestique varient considérablement en fonction du type de sauna, du choix de l’entreprise de construction de saunas et des matériaux utilisés. Bien qu’il soit difficile de donner un coût exact pour l’installation d’un sauna, vous trouverez ci-dessous quelques indications générales pour les types de saunas les plus courants :
- Saunas traditionnels au feu de bois : le coût moyen d’un sauna traditionnel chauffé au bois se situe entre 4 000 et 8 000 €.
- Saunas à infrarouge : le coût moyen d’un sauna infrarouge se situe entre 1 000 et 5 000 €.
À noter que la construction d’un saune est similaire à la construction d’une piscine d’intérieur.
Choisir un installateur de sauna à domicile
Bien que l’installation d’un sauna domestique puisse sembler être un projet simple, il est important d’embaucher un installateur professionnel pour s’assurer que votre sauna est installé correctement. Il sera en mesure de vous aider à choisir le bon sauna pour votre maison et de fournir des services d’entretien et de réparation à l’avenir.
Avant de choisir un installateur de sauna domestique, il est important de prendre en compte les facteurs suivants :
- L’expérience : avant de choisir, il est important de considérer son expérience et son expertise. Idéalement, vous voulez travailler avec un installateur qui a de l’expérience dans l’installation du type de sauna que vous voulez utiliser.
- Réputation : vous devez aussi considérer la réputation de l’installateur. Vérifiez les avis en ligne et parlez à vos amis et à votre famille pour obtenir des recommandations sur les installateurs de sauna dans votre région.
- Le prix : lors du choix d’un installateur, il est important de considérer votre budget. Alors que les installateurs plus chers peuvent être plus expérimentés et avoir une meilleure réputation, vous pouvez souvent trouver des installateurs fiables et expérimentés qui offrent des prix compétitifs.